ngeGym pagi pagi....

ga biasanya aku ngegym pagi pagi, jam 8 dah nympe cf. Palagi ini hari kerja, manfaatin momen dl bentar..hehe biasanya malam hari, atao ga kalo libur agak siangan dikit..SOalnya semalam gw cheating nih, makan KFC brg tmn. Enak sih, sekalian nemenin dia.Trus sekalian ke Tiki Kedungsari ngambil kiriman dari jakarta, sebel aja ma tiki, komitmen ma pelanggan kurang..
Ini niatnya mau cardio aja, tp kutambahin chin up sama sit up.. mau nambah intensitas latihan gw.. biar lebih muscle.. ma love handle nih susah di buang.. padahal siapa jg yang mau menghandle tuh love handle.. ehehe..Rencana ntr malam mau latihan back ma biceps.

skrg rada2 ngantuk, capek, mana pesenan makanan belum di kirim lagi.. Kakap penyet special kukus, sama sayur asem. trus buah campur2, melon, semangka, pepaya dll.